|
STANDS ULYKKEN!
Det var ét af hovedpunkterne fra det kursus i førstehjælp, som 18 løbere fra klubben netop har gennemført.
Så nu er det ikke bare sjovt, men sikkert at løbe i Brabrand IF Motion.
En veloplagt Sonnich fra DGI tog os igennem alt, hvad der er værd at vide om førstehjælp, godt krydret med historier og fotos fra det virkelige liv, hvor førstehjælp desværre er en mangelvare.
Sonnich er en mand, der ret tit er ude for situationer, hvor førstehjælp er et must, ja, i visse tilfælde forskellen på liv og død, og ”sjovt” nok har han tit et kamera under armen, når uheldet er ude.
Vi så voldsomme, men lærerige fotos af, hvor galt det kan gå, når mennesker kommer til skade.
Størst indtryk gjorde nok en opskåret brystkasse taget på felthospitalet i Camp Bastion, eller billedet af en cyklist, der havde glemt cykelhjelmen og var kommet voldsomt til skade med hovedet. Har man set det billede, er det bare på med cykelhjelmen NU!
Stayin’ Alive
Vi fik en god gennemgang af, hvad man skal gøre og hvordan, når uheldet er ude. Der er fire hovedpunkter i førstehjælpen:
Stands ulykken
Livreddende førstehjælp
Alarmering 1 -1- 2
Almindelig førstehjælp
Det vil føre for vidt, at gennemgå det hele her, men jeg vil fremhæve et par særligt gode ting, fx under punkt 2, hvor vi fik lov at øve os i hjertemassage og mund til mund.
Det foregik ikke på hinanden, men på medbragte dukker med navne som Robert, Åge eller Bent, som var ”min” dukke.
Dukkerne var udstyret med indikatorer, der gjorde det muligt at se om vi trykkede for hårdt eller blødt og om vi pustede den rette mængde luft per pust.
Vi fik en god huskeregel til hjertemassagen, nemlig at rytmen i massagen skal følge den gamle 70’er klassiker Stayin’ Alive.
Hvis man trykker 30 gange efter rytmen fra sangen, så er det, det rette tempo, men husk: Det er ikke tilladt , at lave disco moves undervejs, du skal holde dig til rolig, fast massage ;-).
Løbere som rullekebab
Når man ankommer til et ulykkessted som den første, skal der ske mange ting, blandt andet en såkaldt Top-Til-Tå undersøgelse, hvor man finder ud af hvor den tilskadekomne har ondt og om der er brud og blødninger.
Den undersøgelse demonstrerede Sonnich på undertegnede og sluttede af med at rulle mig ind i et kæmpe stykke ”sølvpapir”, et særligt førstehjælpstæppe, som findes i kassen fra Falck, hvis du har sådan en. Ellers kan et almindeligt tæppe sagtens bruges. Det ser helt åndsvagt ud, men det varmer faktisk meget.
Bagefter skulle vi alle sammen prøve øvelsen og det var ganske underholdende, at se klubkammeraterne ligge på rad og række som kæmpe rullekebabs!
Bo med babyjogger?
Sonnich anbefalede en række ting, som det er fornuftigt at medbringe på løbeturen.
Det er fx en god idé, at en i gruppen har en mobiltelefon, så man kan tilkalde hjælp. Det er også en god idé, at have et tæppe med, kompresforbinding, isposer og andet godt.
Sonnich påstod hårdnakket, at det kunne være i en fiks lille rygsæk, som Bo sagtens kunne løbe med, men vi andre så nok mere en baby jogger for vores indre øje ;-).
Førstehjælpskurset var rigtig godt og lærerigt. Det vil derfor blive udbudt igen, hold øje med hjemmesiden, hvor du kan tilmelde dig.
Skrevet af Lisbeth Kempel |
