|
Brabrand IF – Motion Nogen har måske et ønske om, at begynde med at løbe, eller at kunne løbe en 5 eller 10 km hurtigere eller måske gennemføre en halv- eller hel-maraton. Det er hensigten, at Brabrand IF - Motion vil tilbyde fællestræning to gange om ugen for motionsløbere på alle niveauer. Vi starter med at mødes hver mandag og onsdag aften kl. 18.30 på P-pladsen foran Brabrand Hallen, som udgangspunkt for en fælles tur, der kan variere på både længde og tempo. Så mød op på en af træningsafterne og find dine nye træningspartner, vi vil forsøge at afvæksle træningen med bla. Intervaltræning. For dig der gerne vil starte med at løbe og ikke har løbet før eller vil genoptag løb efter en længere pause, er her et tilbud, du ikke kan sige nej til. ”Walk and Run” er et 12 ugeres program, hvor målet er at kunne løbe i 30 min. ALLE kan være med, for i ”Walk and Run” følges alle deltagere og trænere ad eller går i "en lang hale". Gruppen føres an af trænere og afsluttes også af trænere og på denne måde er der ingen der efterlades. I ”Walk and Run” inddeles deltagerne i tempogrupper. Brabrand IF - Motion tilbyder ”Walk and Run” kurset i samarbejde med DGI. Vi starter onsdag den 1. april 2009 og afslutter onsdag den 17. Juni 2009. For alle er der informationsmøde og tilmelding onsdag den 25. marts kl. 19.00 i Brabrand Hallen. Mere information kan findes på www.brabrand-motion.dk Det er vigtigt, at det er sjovt at træne og derfor byder "Motion" på masser af gode løbekammerater. Vi løber med hinanden og ikke mod hinanden. Derudover arrangeres der "event aftner" hvor der vil komme ”eksperter” udefra og fortælle om bl.a. sko/påklædning, kost og motion, løbestil og skader m.m. |
